Astenik sindrom charchoq va kuchsizlikning kuchayishi bilan tavsiflanadi. Inson jismoniy va aqliy mehnat bilan shug'ullanish imkoniyatini yo'qotadi. Bemorlar haddan tashqari asabiylashish va zaiflikdan aziyat chekishadi. Ba'zida charchoq, kayfiyat o'zgarishi bilan birga aniq qo'zg'aluvchanlik kuzatiladi. Ko'pincha kayfiyat va ko'z yoshlari paydo bo'ladi.

Astenik sindrom giperesteziyaning mavjudligi bilan tavsiflanadi. Odamlar yorqin nurga, tovushlarga va o'tkir hidlarga toqat qila olmaydilar.

Haddan tashqari ruhiy charchoq davrida yorqin tasvirlar paydo bo'lishi mumkin. Bemorning ongini chalkashtirib yuboradigan fikrlar oqimi istisno qilinmaydi.

Toshkentda astenik sindromni davolash

Odatda muammo tibbiy usullar bilan hal qilinadi. Buning uchun odamga antibiotiklar, gormonlar va antidepressantlar buyuriladi. Hammasi individual sharoitlarga bog'liq. Dori -darmonlarning batafsil tavsifi quyida muhokama qilinadi.

Agar sindromning aniq sababi bo'lmasa, bemorga turmush tarzini o'zgartirish tavsiya etiladi. Kerakli dorilar buyuriladi, lekin bu faqat vitaminlar va aminokislotalar bo'lishi mumkin. Ish va dam olish o'rtasidagi muvozanatni saqlash juda muhimdir. Bu jihat eng muhimlaridan biridir. Bemor nafaqat ish uchun, balki o'z sevimli mashg'ulotlari uchun ham vaqt topishi kerak. U oilasi bilan vaqt o'tkazishi, do'stlari bilan muloqot qilishi kerak. Maxsus kundalik tartib tavsiya etiladi.

Sog'lom ovqatlanish ham muhim mezondir. Zamonaviy odamlar ovqatga buyurtma berishga, restoran, kafe va tez ovqatlarda ovqatlanishga harakat qilishadi. Bu yaxshi emas. Foydali dastur - bu uy qurilishi ovqatidir. Kundalik ratsion kerakli miqdordagi oqsillar, yog'lar, uglevodlar va sog'lom ingredientlar bilan to'ldirilishi muhim.

Mashq qilish tavsiya etiladi, lekin yuk o'rtacha bo'lishi kerak. Haqiqatan ham quvonch keltiradigan va vaziyatni og'irlashtirmaydigan darslarni tanlashga arziydi. Sog'lom uyqu sifatli davolanishning ajralmas qismidir. Faqat maxsus qoidalarga rioya qilish odamga uning ahvolini engishga imkon beradi.